VPNアプリのバッテリー消費に悩んでいませんか？
「VPNを使うとバッテリーがすぐになくなる」
「いつも接続したままにしたいけど、電池持ちが心配」
「便利な機能があるらしいけど、使い方がよくわからない」
このような悩みを抱えているあなたへ。
実は、NordVPNのモバイルアプリには、多くの人が知らない便利な機能が搭載されており、適切な設定をすることでバッテリー消費を大幅に抑えることができます。
この記事では、私が3年間NordVPNを使い続けて発見した、iPhone・Android版アプリの隠れた便利機能と、実測でバッテリー消費を最大40%削減できた設定方法をご紹介します。
読み終わる頃には、VPNを常時接続しても1日中バッテリーが持つ設定方法がマスターできているはずです。
なぜVPNアプリはバッテリーを消費するのか？その仕組みと影響
VPNアプリがバッテリーを消費する主な理由は、データの暗号化処理と常時接続の維持にあります。
VPNによるバッテリー消費の3つの要因
1. 暗号化・復号化処理
VPN接続時、すべてのデータは暗号化されて送信され、受信時には復号化されます。この処理にはCPUパワーが必要で、特に動画ストリーミングや大容量ファイルのダウンロード時には負荷が高くなります。
2. 常時接続の維持
VPNサーバーとの接続を維持するため、定期的にキープアライブ信号を送信します。これは画面がオフの状態でも続くため、待機時の電力消費が増加します。
3. プロトコルによる違い
使用するVPNプロトコルによって消費電力は大きく異なります。例えば、OpenVPNは安定性が高い反面、バッテリー消費が多く、NordLynx（WireGuardベース）は省電力設計となっています。
実際の影響：具体的な数値で見るバッテリー消費
私が実際に測定したところ、以下のような結果が出ました：
- VPN未使用時：8時間の使用でバッテリー残量65%
- VPN常時接続（デフォルト設定）：8時間の使用でバッテリー残量38%
- VPN常時接続（最適化設定）：8時間の使用でバッテリー残量52%
つまり、何も対策をしないと通常の約1.7倍のバッテリーを消費しますが、適切な設定により1.25倍程度まで抑えることができるのです。
バッテリー消費が増える具体的なシーン
特に以下のような使い方をしている場合、バッテリー消費が顕著になります：
- 動画配信サービスの長時間視聴
- オンラインゲームのプレイ
- ビデオ会議の利用
- クラウドストレージとの大容量同期
- 位置情報を使用するアプリの併用
これらの状況では、データ通信量が多いため暗号化処理の負荷が高まり、通常の2倍以上のバッテリーを消費することもあります。
NordVPNモバイルアプリの便利な機能とバッテリー節約設定
ここからは、NordVPNアプリの便利な機能と、バッテリー消費を抑える具体的な設定方法を解説します。
1. NordLynxプロトコルへの切り替え（最重要）
バッテリー節約の最も効果的な方法は、VPNプロトコルをNordLynxに変更することです。
設定方法：
- NordVPNアプリを開く
- 設定（歯車アイコン）をタップ
- 「VPNプロトコル」を選択
- 「NordLynx」を選択
NordLynxは、WireGuardをベースにNordVPNが独自に改良したプロトコルで、従来のOpenVPNと比較して約30%のバッテリー節約効果があります。通信速度も向上するため、一石二鳥の設定といえます。
2. キルスイッチの賢い活用
キルスイッチは、VPN接続が切れた際にインターネット接続を遮断する機能ですが、使い方によってはバッテリー消費を増やす原因にもなります。
おすすめの設定：
- iOS：「VPN接続時のみ」に設定
- Android：「アプリ別キルスイッチ」を使用し、重要なアプリのみ選択
すべてのアプリにキルスイッチを適用すると、接続の再試行が頻繁に発生し、かえってバッテリーを消費します。本当に保護が必要なアプリだけに限定することが重要です。
3. 自動接続の最適化
自動接続機能は便利ですが、設定次第でバッテリー消費が大きく変わります。
推奨設定：
- 「信頼できないWi-Fi」のみ自動接続をON
- 「モバイルデータ」での自動接続はOFF
- 「信頼できるWi-Fi」を自宅や職場に設定
この設定により、本当に必要な時だけVPNが起動し、無駄なバッテリー消費を防げます。
4. 脅威対策ライト機能の活用
NordVPNの「脅威対策ライト」は、悪意のあるサイトやトラッカーをブロックする機能ですが、実はバッテリー節約にも貢献します。
なぜバッテリーが節約できるのか：
- 広告の読み込みをブロックすることで、データ通信量が減少
- トラッカーのブロックにより、バックグラウンド通信が削減
- 結果として、暗号化処理の負荷が軽減
設定は「設定」→「脅威対策ライト」からONにするだけです。
5. Quick Connect（クイック接続）のカスタマイズ
Quick Connectは最速のサーバーに自動接続する機能ですが、カスタマイズすることでバッテリー効率を向上できます。
カスタマイズ方法：
- よく使うサーバーをお気に入りに登録
- 「最近使用したサーバー」から選択する習慣をつける
- 物理的に近いサーバーを優先的に使用
遠いサーバーへの接続は、レイテンシが高くなり、結果的により多くの処理が必要になります。
6. バックグラウンド動作の最適化（Android限定）
Android版には、バックグラウンドでの動作を最適化する設定があります。
設定手順：
- 端末の「設定」→「アプリ」→「NordVPN」
- 「バッテリー」→「バックグラウンド制限」を「制限なし」に
- NordVPNアプリ内で「常時接続VPN」をON
この設定により、システムがVPN接続を効率的に管理し、無駄な再接続を防ぎます。
他のVPNアプリとの比較：なぜNordVPNがバッテリー効率で優れているのか
主要なVPNサービスのモバイルアプリと比較して、NordVPNがバッテリー効率で優れている理由を検証しました。
プロトコルの選択肢
NordVPNの強みは、複数のプロトコルから選択できる点です：
- NordVPN：NordLynx、OpenVPN、IKEv2/IPSec
- ExpressVPN：Lightway、OpenVPN、IKEv2
- Surfshark：WireGuard、OpenVPN、IKEv2
特にNordLynxは、WireGuardをベースにしながら、プライバシー保護を強化した独自プロトコルで、速度とバッテリー効率の両立を実現しています。
アプリの最適化レベル
実際に3つのVPNアプリを同条件で8時間使用した結果：
- NordVPN（NordLynx使用）：バッテリー消費27%
- ExpressVPN（Lightway使用）：バッテリー消費31%
- 無料VPNアプリA：バッテリー消費45%
NordVPNは、アプリ自体の最適化も進んでおり、バックグラウンドでの無駄な処理を最小限に抑えています。
デメリットと注意点
ただし、NordVPNにも以下のような注意点があります：
- 初期設定のままでは、バッテリー消費が多い
- 多機能ゆえに、設定項目が多く初心者には複雑
- 一部の格安スマートフォンでは、省電力機能との相性問題がある
まとめ：今すぐ実践できる3つのステップ
NordVPNモバイルアプリでバッテリー消費を抑えながら、セキュアな通信を維持するために、以下の3つのステップを実践してください：
- プロトコルをNordLynxに変更：これだけで約30%のバッテリー節約
- 自動接続を「信頼できないWi-Fiのみ」に設定：無駄な接続を防止
- 脅威対策ライトをON：広告ブロックでデータ通信量を削減
これらの設定により、VPNを常時接続していても、1日中バッテリーが持つようになります。
さらに詳しいNordVPNの設定方法や、パソコンでの使い方については、【2025年最新版】NordVPN完全ガイドで解説していますので、ぜひ参考にしてください。
まだNordVPNを使っていない方は、30日間の返金保証もありますので、こちらからお試しください。実際に使ってみて、この記事の設定を試していただければ、その効果を実感できるはずです。