海外旅行の計画を立てるのは、心躍る体験ですよね。
しかし、渡航先で快適にインターネットを使うための準備は、意外と見落としがちなポイントです。
「設定が楽だからデータローミングでいいかな？」
「いや、やっぱりコストを考えて現地SIMを買うべき？」
多くの人がこの二択で悩むことでしょう。
しかし、本当に「手軽さ」と「安さ」だけで決めてしまって良いのでしょうか。
そこにはもう一つ、非常に重要な判断基準があります。
それが「安全性（セキュリティ）」です。
この記事では、2025年12月時点の最新情報をもとに、「データローミング」と「現地SIM」のメリット・デメリットをコストや利便性から比較し、さらに海外でのインターネット利用に潜むリスクと、それを回避するための最強ツール「ExpressVPN」を組み合わせた活用法まで、あなたの旅をより快適で安全にするための情報を徹底解説します。
利便性のローミングか、コストの現地SIMか？徹底比較
海外でインターネットに接続する主な方法として、「データローミング」と「現地SIM」があります。どちらも一長一短があり、ご自身の旅のスタイルや予算、ITリテラシーによって最適な選択は異なります。まずは、それぞれの特徴を詳しく見ていきましょう。
データローミングのメリット・デメリット
データローミングは、日本の通信キャリア（ドコモ、au、ソフトバンクなど）との契約をそのまま海外で利用する方法です。最大の魅力は、その手軽さにあります。
メリット:
- 設定がほぼ不要: スマートフォンの設定からデータローミングをオンにするだけで、現地到着後すぐにインターネットが使えます。
- 手間がかからない: 現地でSIMカードを探し回ったり、言語の壁に悩まされたりすることなく、日本にいる時と同じ感覚で利用できます。
- 電話番号が変わらない: 日本の電話番号をそのまま利用できるため、緊急時の連絡やSMS認証が必要なサービスも問題なく使えます。
デメリット:
- 料金が高額: 最も大きなデメリットはコストです。各キャリアが提供する海外向けパケット定額プランを利用しても、1日あたり約1,000円〜3,000円程度の費用がかかることが多く、長期滞在になるとかなりの出費になります。
- データ容量の制限: プランによっては、一定のデータ量を超えると通信速度が極端に遅くなる場合があります。動画視聴や大容量のデータ通信には向きません。
短期旅行で、少し割高でも手間をかけずにインターネットを使いたい、という方にはデータローミングが向いているでしょう。
現地SIMのメリット・デメリット
現地SIMは、渡航先の国でプリペイド式のSIMカードを購入して、お持ちのスマートフォンに挿入して利用する方法です。近年では、物理的なカードを差し替える必要がない「eSIM」も普及しており、利便性が向上しています。
メリット:
- 圧倒的なコストパフォーマンス: データローミングに比べて格段に安価です。国やプランにもよりますが、1週間の滞在で1,000円〜2,000円程度で、大容量のデータ通信が可能なプランも珍しくありません。
- 高速通信: 現地の通信回線を直接利用するため、通信速度が速く安定していることが多いです。
デメリット:
- SIMフリー端末が必要: お使いのスマートフォンがSIMフリー（またはSIMロック解除済み）である必要があります。
- 購入と設定の手間: 現地の空港や街中のショップでSIMカードを購入し、自分で設定（APN設定など）を行う必要があります。これにはある程度の知識と、場合によっては言語対応が求められます。
- 電話番号の変更: 現地SIMを利用している間は、日本の電話番号での通話やSMS受信ができなくなります。（eSIMと日本のSIMを併用すればこの問題は解決可能です）
コストを最優先し、多少の手間は惜しまないという方や、長期滞在者、ITリテラシーに自信がある方には現地SIM（特にeSIM）が最適な選択肢と言えます。
見落としがちな「安全性」- なぜ海外ネット利用にVPNが必須なのか
コストと利便性の比較は多くの人が行うことですが、海外でのインターネット利用において最も注意すべき「安全性」については、意外なほど意識されていません。特に、旅行者が気軽に利用しがちなフリーWi-Fiには、個人情報を抜き取られるリスクが潜んでいます。
空港やホテルのフリーWi-Fiに潜む危険
「無料で使えるから」と、空港、ホテル、カフェなどで提供されているフリーWi-Fiに安易に接続していませんか？これらのWi-Fiスポットは非常に便利ですが、セキュリティが脆弱なケースが多く、悪意のある第三者にとって格好のターゲットとなります。
- 通信の盗聴（のぞき見）: 暗号化されていないWi-Fiを利用すると、あなたが送受信しているデータ（閲覧サイトの履歴、入力したIDやパスワード、クレジットカード情報など）が簡単に盗み見られてしまう可能性があります。
- 悪意のあるアクセスポイント（偽Wi-Fi）: 正規のアクセスポイントになりすました「偽のWi-Fi」を設置し、接続してきたユーザーの情報を根こそぎ盗み出す手口です。公式に見える名前（例: “Starbucks_Free_WiFi_Real”）をしているため、見分けるのは非常に困難です。
データローミングを利用しているから安全、というわけでもありません。接続先の国の通信インフラや法制度によっては、通信が監視されている可能性もゼロではないのです。どのような接続方法であれ、海外でインターネットを利用する際は、自衛策が不可欠です。
あなたのデータを守る盾「VPN」の仕組み
そこで活躍するのがVPN（Virtual Private Network）です。VPNは、あなたのデバイスとインターネットの間に、暗号化された安全な仮想的なトンネルを作る技術です。VPNを利用すると、以下のような効果があります。
- 通信の暗号化: VPNトンネル内のデータはすべて強力に暗号化されます。これにより、万が一フリーWi-Fiで通信を傍受されても、第三者はその内容を解読することができません。
- IPアドレスの秘匿: あなたのIPアドレス（インターネット上の住所）が隠され、代わりにVPNサーバーのIPアドレスが使われます。これにより、あなたの身元や所在地を特定されるのを防ぎ、プライバシーを保護します。
つまり、VPNを使うことで、どんなにセキュリティの甘いフリーWi-Fiであっても、まるで自分専用の金庫の中で通信するような安全性を確保できるのです。
最強の組み合わせ！「現地SIM＋ExpressVPN」徹底活用術
コストを抑えつつ、最高の安全性を確保したい。そんな欲張りな願いを叶えるのが、「現地SIM（eSIM）とExpressVPNの組み合わせ」です。この方法なら、現地での快適な高速通信と、鉄壁のセキュリティ対策を両立できます。
数あるVPNの中でExpressVPNが選ばれる理由
VPNサービスは数多く存在しますが、その中でも特に海外旅行者におすすめなのがExpressVPNです。その理由は、旅行中のあらゆるニーズに応える高い性能にあります。
- 業界最高クラスの通信速度: VPNを利用すると通常は速度が少し低下しますが、ExpressVPNは速度低下をほとんど感じさせません。動画のストリーミングや大容量ファイルの送受信もストレスなく行えます。
- 世界105カ国に広がるサーバー網: 豊富なサーバーロケーションから接続先を選べるため、常に安定した接続が可能です。
- 信頼性の高いセキュリティ: 政府機関も採用するレベルの強力な暗号化技術で、あなたのデータを守ります。また、ユーザーのアクセスログを一切保持しない「ノーログポリシー」を徹底しており、プライバシー保護の観点でも安心です。
- 簡単な操作性: スマートフォンアプリは非常に直感的で、ボタンを一つタップするだけで誰でも簡単にVPN接続を開始できます。
海外旅行という貴重な時間を、セキュリティの心配で無駄にしないためにも、信頼できるVPNサービスを選ぶことが重要です。まずはExpressVPNの公式サイトで、最新の料金プランや30日間返金保証の制度について確認してみてください。
現地SIMとExpressVPNの簡単設定ガイド
「設定が難しそう」と感じるかもしれませんが、手順は驚くほど簡単です。
- 【出発前】日本でExpressVPNを契約: 公式サイトからExpressVPNに申し込み、スマートフォンにアプリをインストールしてログインまで済ませておきます。
- 【現地到着後】現地SIMを有効化: 現地SIMカードを購入してスマートフォンに挿入するか、事前に購入しておいたeSIMを有効化します。
- 【接続確認】インターネット接続をテスト: まずはブラウザなどを開いて、現地SIMでデータ通信ができることを確認します。
- 【VPN接続】ExpressVPNを起動: ExpressVPNアプリを開き、中央の大きな電源ボタンをタップします。これで自動的に最適なサーバーに接続され、通信が保護されます。たったこれだけです。
【裏ワザ】VPNで海外滞在をさらに便利に！日本のサービスも利用可能
ExpressVPNのメリットは、セキュリティ向上だけではありません。VPNで日本のサーバーに接続することで、「海外にいながら、まるで日本にいるかのように」インターネットを利用できるのです。
海外からだと、地域制限（ジオブロッキング）によってTVerやAbema、U-NEXTといった日本の動画配信サービスが視聴できないことがあります。しかし、ExpressVPNで日本のサーバーに接続すれば、IPアドレスが日本のものになるため、これらのサービスを通常通り楽しむことができます。長いフライトの乗り継ぎ時間や、ホテルの部屋でのリラックスタイムに、日本のテレビ番組が見られるのは大きなメリットです。
まとめ: 安全・快適な旅のために、あなたのスタイルに合った選択を
今回は、海外旅行中のインターネット接続方法について、利便性、コスト、そして安全性の3つの観点から解説しました。
結論として、それぞれのスタイルに合わせた最適な選択は以下のようになります。
- 手軽さ最優先の短期旅行なら: データローミングが便利です。ただし、フリーWi-Fi利用時に備え、ExpressVPNを併用することで安全性を確保しましょう。
- コストと安全性を最高レベルで両立したいなら: 現地SIM（またはeSIM）＋ExpressVPNが最強の組み合わせです。圧倒的なコストパフォーマンスと鉄壁のセキュリティで、最も賢い選択と言えるでしょう。
どちらの選択をするにしても、これからの海外旅行ではVPNを導入することが「新しい常識」となります。安全なインターネット環境は、あなたの個人情報だけでなく、大切な旅の思い出を守るためにも不可欠です。
ExpressVPNの具体的な登録手順やさらに詳しい使い方については、「【2025年最新版】ExpressVPNとは？使い方・料金・評判を徹底解説！始め方ガイド」で詳細に解説しています。出発前の準備リストに、ぜひこの記事のチェックも加えてみてください。
万全の準備で、安全で心に残る素晴らしい旅をお楽しみください！