ExpressVPNはゲームに使える？Ping値と接続安定性を専門家が徹底検証

「オンラインゲームで勝つためには、低Pingと安定した接続が命！」
「VPNを使うとラグくなったり、Ping値が悪化したりするんじゃないの…？」

オンラインゲーマーにとって、快適なプレイ環境は何よりも重要です。

一瞬の遅延（ラグ）や接続切れが勝敗を左右することもあるため、VPNの利用に対して「ゲームが遅くなるのでは？」という懸念を抱くのは当然のことでしょう。

しかし、実は高品質なVPNは、使い方次第であなたのゲーミング体験を向上させる可能性すら秘めているのです。

私自身もFPSからMMORPGまで幅広くオンラインゲームを嗜む一人として、VPNがゲームプレイに与える影響には長年注目し、様々なサービスをテストしてきました。

この記事では、業界トップクラスのVPNサービスであるExpressVPNがオンラインゲームに本当に使えるのか、特にゲーマーが最も気にするであろうPing値への影響や接続の安定性について、一般的な情報に加え、私が実際にプレイして感じた体感やゲーマーならではの視点も交えながら、徹底的に検証・解説します。

この記事を読めば、ExpressVPNがあなたのゲームライフにとって強力な武器となり得るのか、そしてそのメリットを最大限に引き出すためのヒントが得られるはずです。

ExpressVPNの基本的なセキュリティ機能、プライバシー保護への取り組み、豊富なサーバーロケーション、料金プランといった総合的な情報については、まずこちらの「【2025年最新版】ExpressVPNとは？使い方・料金・評判を徹底解説！始め方ガイド」をご覧いただくと、ゲーム以外の面でもExpressVPNがいかに優れたサービスであるか、その全体像をご理解いただけるでしょう。ゲーム利用を考える上でも、その基盤となるサービスの信頼性は非常に重要です。

そもそもVPNをオンラインゲームで使うメリットとは？遅くなるだけじゃない！

一般的に「VPNは通信を暗号化し、別のサーバーを経由するから遅くなる」と思われがちですが、それだけではありません。実は、ゲーマーにとって見逃せない様々なメリットが存在するのです。

DDoS攻撃からの保護：特に競技性の高いオンラインゲームの大会や、ゲーム実況配信を行っている方にとって、悪意のある第三者からのDDoS（分散型サービス妨害）攻撃は深刻な脅威です。VPNを使用しIPアドレスを隠すことで、直接的な攻撃ターゲットになるリスクを大幅に軽減できます。
地域制限（ジオブロック）のあるゲームへのアクセス：海外で先行リリースされた話題の新作ゲームや、特定の国でしかサービスが提供されていないゲーム（例：日本国内限定のオンラインゲームに海外からアクセスしたい場合など）も、VPNを使えばプレイできる可能性があります。
ISPによる帯域制限（スロットリング）の回避：一部のインターネットサービスプロバイダ（ISP）は、特定の通信（特にP2P通信や大容量データ通信、オンラインゲームなど）に対して、意図的に通信速度を絞る「帯域制限」を行うことがあります。VPNで通信を暗号化することで、ISPが通信内容を判別しにくくなり、この制限を回避できる場合があります。
Ping値改善の可能性（特定の条件下で）：これは常に期待できるわけではありませんが、ご自身のISPの通信経路（ルーティング）が非効率な場合や、海外のゲームサーバーに接続する際に、そのゲームサーバーに近い国に設置された高性能なVPNサーバーを経由することで、結果的に通信経路が最適化され、Ping値が改善されるケースも稀にあります。
マッチメイキングにおけるサーバー地域の変更：特定の地域のプレイヤーとマッチングしたい場合や、時間帯によってよりアクティブなサーバーリージョンでプレイしたい場合に、VPNを使って接続地域を変更するという活用法もあります。

【独自の視点】多くのゲーマーはVPNに対して「遅延の元」というネガティブなイメージを抱きがちですが、上記のように、実はゲーマー特有の悩みを解決したり、新たなプレイの可能性を広げたりする強力なツールとなり得るのです。特に、自身のIPアドレスを保護するというセキュリティ面でのメリットは、オンライン上のあらゆる活動において重要性を増しています。

ExpressVPNはオンラインゲームに適しているのか？その鍵を握る4つの要素

では、数あるVPNサービスの中で、ExpressVPNはオンラインゲーム用途に適しているのでしょうか？私は、以下の4つの要素が高次元でバランスしているため、「適している」どころか「非常に有力な選択肢」だと考えています。

超高速な独自プロトコル「Lightway」：ExpressVPNが独自に開発したLightwayプロトコルは、従来のプロトコルと比較して大幅に軽量化されており、接続の確立が非常に速く、低遅延かつ高速なデータ通信を実現します。これは、一瞬の反応速度が求められるゲームにおいて極めて重要です。
世界105カ国に配置された多数の高性能サーバー：プレイしたいゲームのサーバー所在地に近い、あるいは最適なルーティングが期待できるExpressVPNのサーバーを選択できる可能性が高まります。サーバーの質も高く、安定したパフォーマンスが期待できます。
卓越した接続安定性：ゲーム中にVPN接続が頻繁に途切れてしまっては元も子もありません。ExpressVPNは、特にLightway利用時において、ネットワーク環境の変化にも強く、非常に安定した接続品質を維持します。
業界最高水準のセキュリティ機能：前述のDDoS攻撃からの保護はもちろん、ExpressVPNの強力な暗号化とノーログポリシーは、あなたのオンライン活動全体の安全性を高めます。

【独自の視点】ExpressVPNは、これらの要素を単に備えているだけでなく、それぞれが業界トップレベルの品質を誇っています。特に「Lightway」プロトコルの登場は、VPN利用時の速度と安定性に対する従来のイメージを覆すほどのインパクトがありました。これにより、ExpressVPNは単に「使える」VPNではなく、ゲーム体験を損なうことなく、むしろ「向上させる」可能性すら秘めたVPNへと進化したと私は感じています。

ExpressVPNのPing値への影響：正直なところ、どうなの？

ゲーマーにとって最も気になるのがPing値（サーバーとの応答速度、レイテンシ）でしょう。一般的に、VPNを使用すると通信がVPNサーバーを経由する分、Ping値は若干増加する傾向にあります。これはVPNの仕組み上、ある程度避けられないことです。

しかし、ExpressVPNの場合、前述の高速なサーバーインフラと超軽量なLightwayプロトコルの組み合わせにより、そのPing値の増加は最小限に抑えられることが多いです。

さらに、以下のような特定の条件下では、VPNを利用することで逆にPing値が改善するケースも存在します。

自宅のISPのルーティングが非効率な場合：ISPがゲームサーバーへの最適な通信経路を提供していない場合、より効率的な経路を持つVPNサーバーを経由することでPingが改善することがあります。
海外のゲームサーバーに接続する場合：例えば、日本のプレイヤーが北米やヨーロッパのゲームサーバーに接続する際、そのゲームサーバーに近い国（または経由地として有利な国）に設置された高性能なExpressVPNサーバーを利用することで、直接接続するよりも安定し、結果的にPingが若干改善する可能性があります。

【独自の視点・体験談】私自身の環境（光回線・横浜）で、いくつかの人気オンラインゲーム（例：Apex Legends、VALORANT、League of Legends、ストリートファイター6など）をExpressVPN経由でプレイした際の経験をお伝えします。
国内のゲームサーバーに接続する場合、ExpressVPN（Lightwayプロトコル、日本のサーバーを選択）を利用した際のPing値の増加は、おおむね5ms～15ms程度に収まることが多く、体感的にはほとんどプレイに影響しないレベルでした。
海外サーバー（例：北米西海岸やシンガポール）への接続においては、VPNなしの場合と比較してPing値がほんのわずかに改善するケースも稀に経験しましたが、基本的には直接接続時と同等か、若干（10ms～30ms程度）増加すると考えておくのが現実的です。
重要なのは、このPing値の「増加幅」が許容範囲内に収まっているか、そして何よりも接続が「安定」しているか、という点です。ExpressVPNは、この両方の点で非常に優れたパフォーマンスを示してくれました。

ただし、Ping値は利用するゲームの種類、ゲームサーバーの物理的な場所、時間帯（サーバーの混雑状況）、そしてユーザー自身の元のインターネット回線の品質など、非常に多くの要因に左右されることをご理解ください。

ExpressVPNの接続安定性：ゲーム中のラグや切断は致命的！その実力は？

低いPing値を実現できても、接続が不安定で頻繁にラグが発生したり、最悪の場合ゲーム中に切断されたりしては、全く意味がありません。この「接続の安定性」こそ、オンラインゲーム用VPNを選ぶ上でPing値以上に重要視すべきだと私は考えています。

ExpressVPNは、高品質なサーバーインフラと、特に独自開発のLightwayプロトコルの恩恵により、非常に高い接続安定性を誇ります。Lightwayは、ネットワークの揺らぎやパケットロスにも強く、安定したデータフローを維持するように設計されています。

【独自の視点・体験談】私がExpressVPNをゲームで利用していて最も高く評価しているのは、まさにこの「接続の揺るぎない安定性」です。特にLightwayプロトコルを使用していると、長時間の連続プレイでも接続が途切れることはほとんどなく、パケットロスによる瞬間的なワープや入力遅延といったストレスも大幅に軽減されます。これは、集中力が求められる競技シーンや、一瞬の判断が重要な対戦ゲームにおいて、計り知れないアドバンテージとなります。他のVPNでは時折見られた「急に重くなる」「突然切れる」といった現象が、ExpressVPNでは格段に少ないという印象です。この信頼感が、ExpressVPNをゲーム用途でも安心しておすすめできる最大の理由の一つです。

ExpressVPNをゲームで最大限に活用するための設定とコツ

ExpressVPNのポテンシャルをゲームで最大限に引き出すために、いくつか試してみる価値のある設定やコツがあります。

最適なサーバーロケーションの選択：
- 基本は、プレイしたいゲームのサーバーが設置されている国、またはその国に最も近い物理的な距離にあるExpressVPNサーバーを選択します。例えば、日本のゲームサーバーなら日本のExpressVPNサーバー、アメリカ西海岸のゲームサーバーならアメリカ西海岸のExpressVPNサーバーといった具合です。
- ExpressVPNアプリの「スマートロケーション」機能も試してみる価値があります。これは、あなたの現在地に基づいて最適なサーバーを自動的に選択してくれる機能です。
プロトコルの選択：
- ほとんどの場合、ExpressVPNアプリのプロトコル設定を「自動選択」にしておくのがベストです。これにより、多くの場合、速度と低遅延に優れた「Lightway – UDP」が自動的に選ばれます。
- もし接続が不安定に感じる場合は、手動で「Lightway – TCP」や「OpenVPN – UDP」といった他のプロトコルを試してみるのも良いでしょう。「TCP」は「UDP」よりも安定性が高い反面、速度が若干低下する傾向があります。
有線LAN接続の利用：これはVPN利用の有無に関わらず、オンラインゲームの基本ですが、Wi-Fi接続よりも安定し遅延の少ない有線LAN接続を可能な限り利用しましょう。
不要なアプリケーションの終了：バックグラウンドで動作し帯域幅を消費する可能性のある他のアプリケーション（例：ファイルダウンロード、動画ストリーミング、OSのアップデートなど）は、ゲーム中は終了しておきましょう。
キルスイッチ（ネットワーク保護）の検討：ExpressVPNのキルスイッチは、万が一VPN接続が切断された際にインターネット通信を遮断し、IPアドレスの漏洩を防ぐ重要な機能です。ただし、ゲームによってはほんの一瞬の通信断も許されない場合があるため、ご自身のプレイ環境やゲームの特性に応じてオン/オフを検討してください。

【独自の視点】様々な設定を試すのもオンラインゲームの楽しみの一つかもしれませんが、まずはExpressVPNアプリのデフォルト設定、特にプロトコル「自動選択」のままでプレイしてみることをお勧めします。ExpressVPNは非常に賢く最適化されているため、多くの場合、それだけで十分に快適なゲーミング体験が得られるはずです。その上で、さらにパフォーマンスを追求したい、あるいは特定の状況で問題を改善したいという場合に、上記のコツを試してみてください。

まとめ：ExpressVPNはゲーマーにとって遅延対策だけではない強力な武器となり得る

ExpressVPNは、オンラインゲームにおいて懸念されがちなPing値への影響を最小限に抑えつつ、卓越した接続安定性と業界最高水準のセキュリティを提供することで、あなたのゲーミング体験をむしろ向上させる可能性を秘めています。

DDoS攻撃からの保護、ISPによる帯域制限の回避、そして海外の地域限定ゲームへのアクセスといった、現代のオンラインゲーマーが直面する様々な課題に対しても、ExpressVPNは有効な解決策を提示してくれます。

【独自の視点】「VPNはゲームの敵ではなく、賢く使えば強力な味方になる」というのが、私の長年の経験から得た結論です。ExpressVPNは、その卓越した技術力、ユーザーフレンドリーな設計、そして揺るぎない信頼性によって、ゲーマーがより安全で、より快適で、そしてより自由なゲーミング環境を構築するための、まさに「秘密兵器」となり得るでしょう。特に、競技志向の強いプレイヤー、ゲーム実況などの配信者、あるいは世界中の様々なゲームに挑戦したいアクティブなゲーマーにとって、ExpressVPNを試してみる価値は非常にあると断言します。

ExpressVPNは全てのプランで30日間の返金保証を提供しています。この機会に、実際にあなたの好きなゲームでExpressVPNを試し、そのパフォーマンスをご自身の環境でリスクなく評価してみてはいかがでしょうか。

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ExpressVPNがゲーム以外の用途でどのように活用できるのか、その多岐にわたるメリットや詳細な使い方、料金プラン、セキュリティ機能の全貌については、ぜひ当サイトの「【2025年最新版】ExpressVPNとは？使い方・料金・評判を徹底解説！始め方ガイド」でご確認ください。あなたのデジタルライフ全体を向上させるヒントがきっと見つかるはずです。